Повышение квалификации "Силовой тренинг (силовые форматы занятий)"

Cовременные методики составления программ групповых силовых тренировок

Стоимость обучения

Код	Наименование программы, область аттестации, вид обучения	Кол-во часов	Стоимость
	"Силовой тренинг (силовые форматы занятий)"	16	8 000

Нет времени разбираться? Мы поможем.

Менеджер подробно проконсультирует по вопросам обучения, составит удобный план и график занятий, заключит договор и будет вести вас вплоть до получения удостоверений и аттестации.

Формы обучения

Очная (теория + практика непосредственно в фитнес - клубе)

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий.

Для кого предназначен курс

Для инструкторов групповых программ не имеющих опыта работы.

Описание курса

В данном курсе представлены современные методики составления программ групповых силовых тренировок (последовательность составления силовых упражнений, анатомическая направленность упражнений, прогрессия, дозировка). После прохождения курса студенты получат теоретические знания и практические навыки преподавания силовых форматов занятий.

Программа обучения

Первый день обучения (8 часов)

Цели и задачи силовой тренировки в ГП;
Форматы силовых тренировок (краткое описание);Сила как физическое качество. Методы развития силы;
Выносливость как физическое качество. Методы развития выносливости;
Классификация силовых упражнений, техника выполнения;
Дозировка и контроль нагрузки на тренировке;
Травмобезопасность при проведении занятий;
Мастер - класс "Сила 7 (Super Sculpt), анализ занятия. Самостоятельная работа;
Форматы занятий: ABS+Stretchingm «Lower Body» и "Upper Body".

Второй день обучения (8 часов)

Проверка домашнего задания;
Построение разминки в силовых занятиях;
Мастер - класс «PUMP» Обсуждение занятия;
Формат урока «Super Sculpt» цели и задачи тренировки, способы и методы построения занятий. Самостоятельная работа;
Объяснение, показ и выполнение заданных силовых упражнений формата SS, UP, LB. (работа в группах);
Смешанные форматы занятий: ABS+Stretching, INTERVAL, STEP&POWER.
Аттестация.

Подать заявку на обучение

После обучения вы проходите итоговую аттестацию

После обучения сотрудники проходят аттестацию в комиссии учебного центра и на его территории. Удостоверение действительно 5 лет и в дальнейшем необходимо повышение квалификации

Важно: Итоговый экзамен проходит на базе АНО ДПО АПМ "Специалист". Успешно прошедшим обучение и аттестацию выдаются удостоверение установленного образца и диплом о профессиональной подготовке по профессии.

По результатам обучения слушатель получает следующие документы:

Удостоверение о повышении квалификации по курсу "Силовой тренинг (силовые форматы занятий)"

Важно: Аттестационные документы выполняются в соответствии с требованиями законодательства на бланках защищенной полиграфической продукции.

Кто преподает

Черноусик Андрей Васильевич

Руководитель образовательных программ

Высшее физкультурное образование. Мастер спорта по спортивной гимнастике и спортивной аэробике, презентер Российских и международных конвенций по аэробике.

Посмотреть всех преподавателей

Запишитесь на обучение сегодня!

Менеджер подробно проконсультирует по вопросам обучения, составит удобный план и график занятий, заключит договор и будет вести вас вплоть до получения удостоверений и аттестации.